很多研究都表明，吸烟与肺癌的关系简直就是一条直线。我们都知道，香烟中含有大量的有害物质，焦油和尼古丁都会直接侵害到我们的呼吸道。你想想，吸烟的人把这些有害物质吸进肺里，肺部的细胞就像被腐蚀一样，长期下来，癌细胞就会悄悄生长。那些吸烟的时间长，量大的朋友，肺癌的风险自然就更大。不过，吸烟并不是唯一的原因。你以为只有烟草才会让你得肺癌吗？错了！生活中有很多看似无害的小细节，也在悄悄侵害着我们的健康。

吸烟并非唯一诱因！还有4个元凶

环境污染 健康生活说

你可能觉得，只有在大城市，空气污染才严重，但即使在一些小城市或乡村，空气污染同样是潜在的杀手。身边那些灰尘、汽车尾气、工业废气，或是农村里常用的煤炉取暖，都在悄悄影响呼吸系统。那些长期在这些污染环境下生活的老年人，他们的肺部免疫力本来就比较弱，更易受到伤害。

这就是环境污染的危害，不像吸烟那么明显，但它同样会带来巨大的威胁。

饮食不当

你可能觉得，肺癌与饮食关系不大，最多就是一些胃肠道的癌症才会和食物扯上关系。

但饮食与肺癌也有着千丝万缕的联系。一些人的身体新陈代谢变慢，消化功能下降，很多时候不小心就吃了一些潜在的致癌食物。

就像油炸食物里面都可能有丙烯酰胺、苯并芘这些“坏东西”，长期吃下来，肺部的健康自然会受到影响。而腌制食品、熏制食品，也是被认为和癌症有关的食物，之后为了肺部健康，能不碰就不碰吧。

缺乏运动

很多老年人都认为自己不适合做剧烈运动。可实际上，长期缺乏运动才是最大的问题！

免疫力下降、肺部防御功能减弱，都会让癌细胞有机可乘。运动，不仅能增强心肺功能，更能促进身体免疫系统识别并清除癌细胞。如果每天坚持散步、打太极、做做瑜伽，肺癌的概率会大大降低。

心理压力

心理压力也和肺癌有一定的关系！长期的焦虑、抑郁、压力过大，会影响生活质量，还会影响免疫系统的正常运作。如若常常感到孤独、焦虑，长期下去，这些负面情绪会让免疫系统紊乱，肺部很容易出问题。老年人一定要随时保持快乐、舒缓的心情，才能长寿健康。

生活中的每个细节都和我们的身体有着千丝万缕的联系，只有处处小心，健康生活，才能过上快乐平安的日子哦。