十年如一日，刘德华的自律，超出所有人想象！ 图中是刘德华分别在 2011年和 2023年参加金像奖的状态，只能用两个字形容他的年轻状态：自律。 刘天王自律到什么程度呢？ 从出道到现在几十年，红了这么多年， 地位完全稳固之后，他没有身材发福， 没有啤酒肚，甚至连赘肉都没有。 数十年来，他保持清淡饮食和锻炼， 体重始终保持63kg，无论工作多晚， 每天6点准时起床，每天按程序吃斋念佛练功。 在多个采访中，他都表示自己在控制饮食上面， 是非常有恒心的：一日三餐都吃谷类杂粮、原味乳酪和白煮鸡肉.…这样的日子，他坚持了三十年。 而他自律的背后，更重要的一点是谦卑。 他说过：“我知道唱歌不厉害，我是知道的，每个人都应该知道自己的能力，我接受……但是我真的很用心去改善。” 这样的人，成功不会是侥幸，而是必然。