孤独的体现是多方面的。情绪上,常有空虚落寞感,开心难过都无人分享倾诉,情绪无处安放。就像看了场超棒的电影,却只能自己回味,无人交流感受。 认知上,总觉得不被懂,和人聊天只是表面寒暄,难以有深度共鸣。比如和一群人聚会,聊得热热闹闹,自己却觉得融不进去。 行为上,可能主动回避社交,觉得社交无用;也可能想找人聚却没合适的人,渐渐习惯封闭自己。比如周末宁愿宅家,也不参加社交活动。孤独和独处不同,独处是主动宁静,孤独是被动缺失,心里没共鸣的联结,着实让人难受。

孤独的体现是多方面的。情绪上,常有空虚落寞感,开心难过都无人分享倾诉,情绪无处安放。就像看了场超棒的电影,却只能自己回味,无人交流感受。 认知上,总觉得不被懂,和人聊天只是表面寒暄,难以有深度共鸣。比如和一群人聚会,聊得热热闹闹,自己却觉得融不进去。 行为上,可能主动回避社交,觉得社交无用;也可能想找人聚却没合适的人,渐渐习惯封闭自己。比如周末宁愿宅家,也不参加社交活动。孤独和独处不同,独处是主动宁静,孤独是被动缺失,心里没共鸣的联结,着实让人难受。

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