虚/堵/湿/淤/堵有什么区别？你到第几级了
惜萱评健康
2025-12-02 05:04:03
经常很多人都会听到这几个词，但是他们的区别是什么呢？
养生女孩要了解的，其实从「虚」到「堵」是个渐进过程
「虚→寒→湿→瘀→堵」6 大阶段，你到第几级了
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6个不同的阶段表现，以及怎么吃
[一R] 虚：容易累累、手脚无力→多吃小米
[二R] 寒：怕冷→姜枣茶 + 泡脚
[三R] 湿：头油、水肿→茯苓薏米
[四R] 瘀：淤青难消、血块多→山楂玫瑰花茶
[五R] 堵：结节 / 囊肿→及时就yi+ 中yi调理
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