早上慢跑30分钟和晚上散步60分钟，到底哪个更健康？医生给出答案江湖上
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养生一个怪相：越是简单，越是没人做
亦浩说健康
2025-09-26 21:02:19
它真的很简单，清淡饮食，每天适度地去散步，再加上睡前无聊一个小时，你就会变得非常健康。
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这 3 件事你发现它根本就不难，简单到让你怀疑人生。但实际上就是这样，你之所以在这个疾病的泥潭里挣扎，实际上是你把事情搞得太复杂了。
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